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少し前に腰が痛くて、起き上がるのもつらくて
これはやばい、と思った。

ビリーやめて半年くらいで腰が痛むようになって
考えたら、ビリーはじめてから
腰痛が一時的に解消していたのだった。

やっぱり、腰を支える筋肉が衰えたんでしょうね。

夫なんかは腰痛と腎臓をすぐ結びつけて
自分が腰が痛いと「腎臓がん」の心配をしているけど
まあ、可能性としてなくはないでしょうけど
多くの場合は筋肉不足だって。。

ということで、私は、太らない程度のダイエットと
（体重重くなると、体支える力も余計必要になるし）
体、背骨を十分支えられる筋力をつけることを目標に
再度ビリー！　は無理だな、、、、

ちょいビリー！　くらいに、ビリーとエド・はるみダンスで
健康体を目指そうと思う。


まだまだブートキャンプ！　ビリーバンドもついてます
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